Resony提供了经过科学验证的技术，即使在压力下也可以改善身心健康并提高生产力。这可以通过减少负面压力，焦虑和情绪低落，以及通过建立持久耐力的积极资源来实现。这些技术是由我们经验丰富的医疗团队开发的，基于神经科学，积极心理学，行为科学和生理学。 Resony提供了一种综合方法来增强弹性，同时解决身心问题，从而实现更快，更可持续的结果。
1、健康检查：7项自我评估问题，以个性化技术并跟踪症状的强度。
2、呼吸顺畅：减轻压力和焦虑，并为在压力下的弹性和可持续的最佳表现积累资源。
3、急性压力释放技术：在遇到挑战性情况之前，之中和之后提供帮助。
4、渐进式肌肉放松：深度放松以支持“放手”，恢复和再生。
5、建设性忧虑：通过将情绪提升为自觉意识并通过精确命名来抵消情绪，从而抵消负面情绪的影响，例如忧虑，焦虑，恐惧，愤怒等。基于认知行为疗法(CBT)。
6、优先事项清单：与建设性的忧虑和建设性的感恩技术联系在一起，可以增强实施变革的能力并增强控制感。
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