探索您的整体健康状况。 从事对您最重要的事情。 设定目标并采取行动来建立自己的健康状况，就健康和福祉而言，一种尺寸并不适合所有人。 我的健康教练为发现您的健康目标，行动步骤和动力提供了灵活性和空间。
1、发现您的健康动机。
2、建立完整的运行状况快照。
3、获得有用的健康提示和资源。
4、创建个性化的健康目标。
5、一次达到一个动作步骤。
6、通过提醒跟踪您的进度。
7、在内置日记中记录您的想法。
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