运动康复APP是一款专门为职业性肌肉骨骼疾患康复而设计的应用程序。它包含了知识宣教、自我评测和医学训练三个部分，旨在帮助用户理解疾患的基础知识、评估自身状况，并提供相应的康复训练方法。
运动康复app提供个性化的康复训练计划，根据用户自身情况和评测结果，制定适合的康复训练方案，包括具体的运动指导和锻炼计划。用户可以通过APP记录自己的康复训练过程和进展情况，以便跟踪和评估康复效果。
1. 训练计划：根据使用者的状况和需求，制定个性化的康复训练计划，包括运动目标、训练频率、训练强度等。
2. 记录和跟踪：使用者可以记录每次训练的详细情况，包括运动时间、运动强度、疼痛程度等，以便跟踪康复进展。
3. 视频指导：提供详细的训练视频，演示正确的动作和姿势，帮助使用者正确进行训练，避免受伤。
4. 提醒功能：设置提醒功能，提醒使用者按时进行康复训练，保证训练的连续性和有效性。
在知识宣教部分，运动康复APP提供了常见职业性肌肉骨骼疾患的基础知识，帮助用户更好地理解疾患的原因、症状和治疗方法。
自我评测部分利用简单的问题对用户进行初步评估，了解其康复需求和状况，并根据评估结果提供相应的治疗建议。
医学训练部分汇集了职业性肌肉骨骼疾患防治的医学训练方法，通过详细的训练视频和指导，帮助用户正确进行康复训练，促进康复进程。
运动康复APP通过提供知识宣教、自我评测和医学训练等功能，帮助使用者了解和管理职业性肌肉骨骼疾患，促进康复进程。但在使用之前，建议咨询医生或物理治疗师的建议，以确保训练动作的安全和适合性。
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